садимся на строгую диету... дадада..
но вот вам в тему...я ем вкусности...
и не собираюсь делать плохо своему желудку..
прост - следим за временем, едой и физ.нагрузкой...
кстате...для 170 с хвостиком... от 65 до 73 эт наманый промежуток колебания веса? Оо
я щитаю нада вернуть 65 и мона чуть ниже... Х)
а то открыла для ся новость что мои 70 кг уже есть...так что мона и занизить)))
но вот вам в тему...я ем вкусности...
и не собираюсь делать плохо своему желудку..
прост - следим за временем, едой и физ.нагрузкой...
кстате...для 170 с хвостиком... от 65 до 73 эт наманый промежуток колебания веса? Оо
я щитаю нада вернуть 65 и мона чуть ниже... Х)
а то открыла для ся новость что мои 70 кг уже есть...так что мона и занизить)))
это в принципе нормальный вес для такого роста.... у меня так же
ну мы как бэ в курсе...но нет предела нашим желаниям, мечтам, хотелкам и глупости)))